未分類 4月11日(土)飯中公開記念2_普通の中学生レベルを超える為の筋トレ
飯中公開記念2、ということで、現実的にまず、中学生レベルを超えるところからはじめましょう。表現するなら、アームバー1回、端と端をつけるレベルは筋トレ1年レベル、平均的な大人では無理です、少し強い大人ってくらいですので、何かしらの筋トレ1年や...
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